Después de mucho tiempo...

¡Hola! Bienvenidos una vez más a este mi blog, el cual llevo mucho tiempo sin utilizar, pero me gustaría destacar un tema muy polémico, los entrenamientos, si esos que te hacen sufrir mucho para, a veces y en algunos casos, mejorar poco. Y ahora mismo estoy en un punto el cual estoy entrenando dee una forma la cual no me aporta mejora en el club en el que estoy en estos momentos, pero era solo para decirlo por aquí y para que vosotros reflexiones sobre el tema ¿Mejores entrenamientos para intentar alcanzar el sueño mas alto? o ¿Entrenamientos para disfrutar de lo que estas haciendo?

Chris Froome arrollado por un coche de forma intencionada

Chris Froome salva la vida de milagro tras ser atropellado mientras entrenaba

El campeón del Tour de France, el británico Chris Froome atropellado mientras se entrenaba por un coche que se dio a la fuga.
Los hechos tuvieron lugar esta mañana en los Alpes franceses, cuando un coche le impactó por detrás y el lateral de forma intencionada. El británico salvó la vida por 30 cm. La bici quedó destrozada y el ciclista informaba de su integridad física con este twett:
“Acabo de ser atropellado de forma intencionada por un conductor impaciente que me ha sacado de la carretera. Afortunadamente, estoy bien. La bici está destrozada. El conductor no paró y se fue a la fuga"

Fuente:http://www.triatlonchannel.com/2017/05/09/chris-froome-arrollado-por-un-coche-de-forma-intencionada/#prettyPhoto

 

 

Ruzafa, Serrano y Miriam Casillas 1,2,3 en XTERRA Grecia

Gran actuación de los españoles en el XTERRA Grecia con doblete masculino y bronce femenino.

El XTERRA Grecia disputado bajo distancia 1500 – 30 – 10 contaba con la presencia de Rubén Ruzafa, Roger Serrano y Miriam Casillas.

En categoría masculina

Rubén Ruzafa volvió a ganar. Fue el alemán Jens Roth quien salía primero de agua con Roger Serrano segundo a 15 sg y Rubén Ruzafa liderando el grupo perseguidor a 1:40.

El segmento de la BTT fue una vez más para Ruzafa, que consigue el mejor registro poniéndose líder y llegando solo a la T2 con Roger Serrano a 40 sg en compañía de Roth.

El tramo de carrera a pie daba aun más renta a Ruzafa, que se imponía de nuevo con un tiempo de 2:17:34, a 1:24 llegaba Roger Serrano y a 1:41 el alemán Jens Roth. El belga Coddens y el francés Forissier coparon el Top5.

En categoría femenina

Miriam Casillas lideraba la prueba con un amplio margen tras los 1500 m de natación, 2 minutos a la húngará Brigitta Poor y 5:40 a la principal favorita la checa Erbonova.

Los 30 km de BTT dieron un vuelco, Brigitta Poor tomaba el primer puesto llegando en solitario a la T2. Tras ella Erbonova a 40 sg y más atrás Miriam Casillas a 4:40.

El tramo de carrera a pie fue para Helena Erbonova que con 43:14 realizaba el mejor parcial y vencía la prueba con 1:08 sobre Poor y 3:26 sobre Miriam Casillas.

Fuente:http://www.triatlonchannel.com/2017/05/01/ruzafa-serrano-y-miriam-casillas-123-en-xterra-grecia/

Rubén Ruzafa estrena temporada con triunfo en el Oceano Indico

El XTERRA de Isla Reunión primer triunfo de Rubén Ruzafa. 2017 empieza para Rubén Ruzafa como acabó 2016, con triunfo. El malagueño eligió la Isla de la Reunión para debutar con un XTERRA en lugar de uno de los del circuito europeo.

Rubén dominó la prueba desde el segmento del BTT donde remontó el minuto perdido en los 1500 m de natación y llegó a la T2 con casi 2 minutos sobre el sudafricano Brice Weiss. Finalmente en una dura carrera a pie aguantó e incrementó su ventaja a 2:43 sobre el francés Daubord y 4:09 sobre Weiss.

Fuente:http://www.triatlonchannel.com/2017/04/19/ruben-ruzafa-estrena-temporada-con-triunfo-en-el-oceano-indico/

Alistair Brownlee vs Sebastian Kienle primer gran duelo

Alistair Brownlee podría estrenarse en el 70.3 St George

Alistair Brownle está inscrito en el 70.3 de Sto George, prueba del máximo nivel de las 70.3 con 1500 puntos KPR, Cto USA de la distancia y 100000 $ en premios.

Alistair debutó en 2017 con la Super League Triathlon donde acudió enfermo y su rendimiento no fue el esperado. Posteriormente ha corrido una contra reloj en Gales, la Circuit of the Dales, de 50 millas plagadas de repechos en la que realizó un gran crono a poco del vencedor, el triatleta Philip Graves.

Fuente:http://www.triatlonchannel.com/2017/04/06/alistair-brownlee-vs-sebastian-kienle-primer-gran-duelo/

Dos triatletas chinos sancionados a 10 meses por ingerir un caramelo.

Dos profesionales chinos de larga distancia caen en casa tras un control antidoping

La ITU ha anunciado hoy que ha impuesto una sanción de 10 meses tanto a Hao Miao (CHN) como a Liwei Sun (CHN). Ambos triatletas violaron de las normas antidopaje en una prueba de control de dopaje en competición en el Evento de la Serie de Triatlón de Larga Distancia de Weihai de 2016 usando Hidroclorotiazida (HCTZ).

Los períodos de sanción van desde el 31 de octubre de 2016, momento en el que cada uno aceptó una suspensión provisional voluntaria en espera del resultado de una audiencia. Ambos, Miao y Sun, perdieron sus resultados en el evento de la Serie de Triatlón de Longa Distancia de Weihai ITU 2016. Pueden reanudar la competición el 30 de agosto de 2017.

Los atletas afirmaron que los resultados analíticos adversos, fueron como resultado de la ingestión de un “caramelo” de fructosa usado con el propósito de suplementación de carbohidratos.

Después de una investigación minuciosa, seis botellas que habían sido compradas por la dirección del equipo para el uso de los atletas, fueron enviadas para análisis forense. Un laboratorio en China informó que dos de estas botellas, las que contenían comprimidos en cápsulas de caramelo comprado en 2015, se encontró que contenían cantidades significativas de HCTZ.

Después de un análisis cuidadoso del grado de culpa de los atletas, el Tribunal de Arbitraje impuso un período de suspensión de 10 meses.

Después de esta situación, la ITU recuerda a todos los atletas que deben estar conscientes de todo lo que ingieren, especialmente los suplementos.

Fuente:http://www.triatlonchannel.com/2017/03/23/dos-triatletas-chinos-sancionados-a-10-meses-por-ingerir-un-caramelo/

Richard Murray; “No sabía donde estaba mi cuerpo”

Richard Murray cree que el formato de la Super League Triathlon le va mucho

El vencedor de la primera entrega de la Super League Triathlon, Richard murray ha comentado para la organización sus sensaciones en el nuevo formato de competición al que se sometió durante 3 días
“Sabía dónde estaba mi cuerpo, pero después de sólo unos cuantos eventos y alrededor de cuatro sesiones de pura velocidad, no estaba muy seguro”
A pesar de todo Richar se mostraba confiado tras el primer día “El primer día, me di cuenta de que este tipo de formato realmente me conviene: corrí ciclismo de carretera y era un corredor de 800/1500 metros.”
Richar Murray se enfrentaba a la prueba con dolores en el Aquiles, pero fue tratado por los fisios de la prueba tras cada prueba, algo que le ayudó a afrontar los retos sin problemas. En cuanto a la carrera y su forma de afrontarla fue muy táctica, el sudáfricano utilizó un símil surfista para definir su táctica
“Tres días de carreras son tácticas. Soy un surfista muy bueno y me quedo sentado cuando lo necesito ” La paciencia fue su mejor arma pues de antemano nadie sabía como afrontar este formato.

Otra táctica que ayudó mucho al sudafricano en la tercera etapa fue saber quien eran sus rivales y conocer sus puntos fuertes para aprovecharlos, “Natación detrás de los hermanos Polyanskiy, junto a Henri Schoeman, y contar cuántas personas había en cada etapa, era realmente genial”

Fuente:http://www.triatlonchannel.com/2017/03/28/richard-murray-no-sabia-donde-estaba-mi-cuerpo/